Виняса / Хата Йога • Дихателни практики • Медитации • Йога със Зори

ASANAS

Асани - физическият аспект на йога по пътя към свободата.

PRANAYAMA

Дихателни техники в съчетание с прилагане на мудри.

DHYANA

Медитация - когато сме напълно погълнати от сегашния момент.

йога класове,

гр. Велинград

Какво е ASANA?

Йога асана е определена поза, която може да пренесе човека в по-висше измерение или по-висше възприятие на живота.

Противно на общоприетото схващане, йога позите или асаните не са просто разтягане и огъване на тялото. Те са много фини процеси на манипулиране на вашата енергия в определена посока.

йога йога

йога
йога
йога йога

йога
йога
йога йога

йога
йога
йога йога

йога
йога
йога йога

йога
йога

ползи от йогата

ГЪВКАВОСТ

Умението да еволюираме според условията на заобикалящата ни среда.

непоклатимост

Сила вяра и приемане, "всичко е такова, каквото трябва да бъде".

УВЕРЕНОСТ

Вяра в себе си и собствения ни път. Ясно знание за всеки човек и ситуация.

СИЛА НА ВОЛЯТА

Изграждаме силна воля, която се разлива във всички останали сфери в живота ни.

МАНИФЕСТАЦИЯ

Покачваме енергията и манифестираме бързо!

СПОКОЕН УМ

Умението да се наслаждаваме на живота и да мислим позитивно.

Yoga Classes Velingrad

начинаещи

Виняса йога признава временната природа на нещата. Влизаме в поза, оставаме там за известно време и след това излизаме.

Класическа хатха йога по системата на Кайвалядхама, събуждаща вагусния нерв! Никоя друга практика освен йога, не може да събуди вагус нерв. Това си е научно доказано и написано. В комбинация с дихателна практика и медитация, очаквайте силни положителни промени във всяка сфера от живота си!

Поздрави към слънцето и към луната. Дихателни практики, релаксация, последвана от медитация.

Arms Balancing

напреднали

Ще издигаме йога практиката до нови висоти с онлайн сесии за балансиране на ръце за начинаещи! Ще обясним механиката и ще покриваме инверсии, които могат да накарат ВСЕКИ да полети! Сегашното ви ниво на опит, сила и гъвкавост е без значение

И по пътя си помнете, че йога НЕ е пътуването на тялото, това е пътуването навътре. За това, когато работим върху увереността на постелката, работим и върху увереността във всички сфери от живота.