Виняса / Хата Йога • Дихателни практики • Медитации • Йога със Зори

ASANAS

Асани - физическият аспект на йога по пътя към свободата.

PRANAYAMA

Дихателни техники в съчетание с прилагане на мудри.

DHYANA

Медитация - когато сме напълно погълнати от сегашния момент.

йога класове,

гр. Велинград

Какво е ASANA?

Йога асана е определена поза, която може да пренесе човека в по-висше измерение или по-висше възприятие на живота.

Противно на общоприетото схващане, йога позите или асаните не са просто разтягане и огъване на тялото. Те са много фини процеси на манипулиране на вашата енергия в определена посока.

ползи от йогата

ГЪВКАВОСТ

Умението да еволюираме според условията на заобикалящата ни среда.

непоклатимост

Сила вяра и приемане, "всичко е такова, каквото трябва да бъде".

УВЕРЕНОСТ

Вяра в себе си и собствения ни път. Ясно знание за всеки човек и ситуация.

СИЛА НА ВОЛЯТА

Изграждаме силна воля, която се разлива във всички останали сфери в живота ни.

МАНИФЕСТАЦИЯ

Покачваме енергията и манифестираме бързо!

СПОКОЕН УМ

Умението да се наслаждаваме на живота и да мислим позитивно.

Yoga Classes Velingrad

начинаещи

Виняса йога признава временната природа на нещата. Влизаме в поза, оставаме там за известно време и след това излизаме.

Класическа хатха йога по системата на Кайвалядхама, събуждаща вагусния нерв! Никоя друга практика освен йога, не може да събуди вагус нерв. Това си е научно доказано и написано. В комбинация с дихателна практика и медитация, очаквайте силни положителни промени във всяка сфера от живота си!

Поздрави към слънцето и към луната. Дихателни практики, релаксация, последвана от медитация.

Arms Balancing

напреднали

Ще издигаме йога практиката до нови висоти с онлайн сесии за балансиране на ръце за начинаещи! Ще обясним механиката и ще покриваме инверсии, които могат да накарат ВСЕКИ да полети! Сегашното ви ниво на опит, сила и гъвкавост е без значение

И по пътя си помнете, че йога НЕ е пътуването на тялото, това е пътуването навътре. За това, когато работим върху увереността на постелката, работим и върху увереността във всички сфери от живота.