HATHA,
ASHTANGA,
KUNDALINI
Виняса Йога и Водена релаксация
Защо преподавам йога?
„Едно нищо и никакво действие в правилния момент може да промени всичко. Не подценявай въздействието, което можеш да окажеш на света.“
~ Красив свят
Дори понякога външния резултат да не е такъв какъвто го искаме, знайте, че вътрешния процес винаги е налице и винаги си заслужава! И това НЕ го казваме само за да се успокояваме или да се оправдаваме заради „провала си“, казваме го защото наистина го усещаме с всичките си сетива!
Как йогата промени живота ми?
"Същественото е невидимо за очите. Истински се вижда само със сърцето.“
~Антоан дьо Сент-Екзюпери
Виняса йога
Динамичен и плавен стил, в който движенията се свързват с дишането. Подходяща е за хора, които обичат движение, ритъм и усещане за поток. Виняса изгражда сила, гъвкавост и концентрация. Доста наподобява на хореография.
Ащанга йога
Интензивна и структурирана практика със строго определена последователност от пози. Изгражда дисциплина, сила и издръжливост, като едновременно с това пречиства ума и тялото.
Кундалини йога
Дълбоко трансформираща практика, която комбинира движения, дишане, мантри и медитация. Целта ѝ е да събуди жизнената енергия и да повиши осъзнатостта и вътрешната яснота.
Хата йога
Класически и по-бавен стил, който поставя основите на йога практиката. Асани, дишане и релаксация се изпълняват с внимание и спокойствие. Подходяща е както за начинаещи, така и за търсещи баланс и стабилност. Различава с от виняса, с това че позите се задържат по дълго време (поне 30 секунди)
От нивото ни на намерение и съзнание ни се дават партньори, работодатели, приятели и въобще цялостното ни житейско преживяване. За това си заслужава да работим върху себе си, за да подобряваме всички тези сфери от живота си.
Въпроса е да си оставим време, да си задаваме честно съществените въпроси и да не избираме лесното и илюзията, която така или иначе след това ще ни излезне още по-скъпо.
Най-интересното е, че колкотои книги да е прочел човек и колкото и да знае всички тези неща на теория, на практика все успява да заспи, да се откони или да забрави.
От нивото ни на намерение и съзнание ни се дават партньори, работодатели, приятели и въобще цялостното ни житейско преживяване. За това си заслужава да работим върху себе си, за да подобряваме всички тези сфери от живота си.
Въпроса е да си оставим време, да си задаваме честно съществените въпроси и да не избираме лесното и илюзията, която така или иначе след това ще ни излезне още по-скъпо.
Най-интересното е, че колкотои книги да е прочел човек и колкото и да знае всички тези неща на теория, на практика все успява да заспи, да се откони или да забрави.
