VINYASA,
HATHA,
ASHTANGA,
KUNDALINI

Виняса Йога и Водена релаксация

йога ползи

Защо преподавам йога?

„Едно нищо и никакво действие в правилния момент може да промени всичко. Не подценявай въздействието, което можеш да окажеш на света.“

~ Красив свят

Дори понякога външния резултат да не е такъв какъвто го искаме, знайте, че вътрешния процес винаги е налице и винаги си заслужава! И това НЕ го казваме само за да се успокояваме или да се оправдаваме заради „провала си“, казваме го защото наистина го усещаме с всичките си сетива!

Това може да го усети само човек, който е постигнал нещата сам! Не ги е взел от някой, не взима от мама и тате или от мъжа си.
Обикновено точно онези другите няма да ви харесват и това е цената, която трябва да платите, за това, че не сте един от тях! Както се казва такива нямат проблем с вас, имат проблем със себе си, защото Вътрешно, дълбоко в себе си знаят, че са мързеливи.

Пожелавам ви да сте от първите! Понякога може да се чувствате недоразбрани, но знайте, че не сте сами! 
    • йога за напреднали

    Как йогата промени живота ми?

    "Същественото е невидимо за очите. Истински се вижда само със сърцето.“ 

    ~Антоан дьо Сент-Екзюпери

    Виняса йога
    Динамичен и плавен стил, в който движенията се свързват с дишането. Подходяща е за хора, които обичат движение, ритъм и усещане за поток. Виняса изгражда сила, гъвкавост и концентрация. Доста наподобява на хореография.

    Ащанга йога
    Интензивна и структурирана практика със строго определена последователност от пози. Изгражда дисциплина, сила и издръжливост, като едновременно с това пречиства ума и тялото.

    Кундалини йога
    Дълбоко трансформираща практика, която комбинира движения, дишане, мантри и медитация. Целта ѝ е да събуди жизнената енергия и да повиши осъзнатостта и вътрешната яснота.

    Хата йога
    Класически и по-бавен стил, който поставя основите на йога практиката. Асани, дишане и релаксация се изпълняват с внимание и спокойствие. Подходяща е както за начинаещи, така и за търсещи баланс и стабилност. Различава с от виняса, с това че позите се задържат по дълго време (поне 30 секунди)

    йога и пилатес велинград
    йога и пилатес велинград
    йога и пилатес велинград

    От нивото ни на намерение и съзнание ни се дават партньори, работодатели, приятели и въобще цялостното ни житейско преживяване. За това си заслужава да работим върху себе си, за да подобряваме всички тези сфери от живота си. 

    Въпроса е да си оставим време, да си задаваме честно съществените въпроси и да не избираме лесното и илюзията, която така или  иначе след това ще ни излезне още по-скъпо. 

    Най-интересното е, че колкотои книги да е прочел човек и колкото и да знае всички тези неща на теория, на практика все успява да заспи, да се откони или да забрави.

    От нивото ни на намерение и съзнание ни се дават партньори, работодатели, приятели и въобще цялостното ни житейско преживяване. За това си заслужава да работим върху себе си, за да подобряваме всички тези сфери от живота си. 

    Въпроса е да си оставим време, да си задаваме честно съществените въпроси и да не избираме лесното и илюзията, която така или  иначе след това ще ни излезне още по-скъпо. 

    Най-интересното е, че колкотои книги да е прочел човек и колкото и да знае всички тези неща на теория, на практика все успява да заспи, да се откони или да забрави.